Assertiviteit

Heeft u ook moeite om voor uw eigen mening uit te komen? Kunt u moeilijk ‘nee’ zeggen? 

 

Wilt u dat leren? Dan is een assertiviteitstraining iets voor u! 

 

In deze training leert u grenzen stellen en beter voor uzelf op te komen. Maar ook omgaan met kritiek en met ruzie.

 

Onderwerpen: 

In de training wordt aandacht besteed aan:

  • het stellen van uw persoonlijke doelen
  • de samenhang tussen situatie, gedachten, gevoelens en gedrag
  • de complete boodschap
  • nee zeggen
  • leren omgaan met kritiek en boosheid.

 

Opzet van de training

De training heeft  6 wekelijkse bijeenkomsten van elk 2 uur.

Vooraf is er een gezamenlijke intake en na afloop is er een evaluatiebijeenkomst.

Afhankelijk van de grootte van de groep wordt deze begeleid door 1 of 2 maatschappelijk werkers.

 

In de training ligt de nadruk op het oefenen van vaardigheden U kunt ervaringen met anderen uitwisselen en u oefent vaardigheden om met moeilijke situaties om te gaan.

 

Deelname aan de training is gratis.

 

Wanneer

De assertiviteitstraining wordt doorlopend aangeboden. Bij voldoende aanmeldingen start er een training. 

 

Informatie

Voor meer informatie kunt u contact opnemen met de groepswerkcoördinator van MDF Inge Rijpma, telefoonnummer 06-13966856 of via de mail i.rijpma@mdflevoland.nl

 

Aanmelden

Voor de assertiviteitstraining kunt u zich hier aanmelden.