MDF biedt deze hulp aan in de volgende gemeentes: Dronten | Lelystad | Zeewolde
Assertiviteitstraining
Heeft u moeite om voor uw eigen mening uit te komen? Kunt u moeilijk ‘nee’ zeggen? Wilt u dat leren? Dan is een assertiviteitstraining iets voor u! In deze training leert u grenzen stellen en beter voor uzelf op te komen. Maar ook omgaan met kritiek en met ruzie.
Inhoud van de training
In de training wordt aandacht besteed aan:
- het stellen van uw persoonlijke doelen
- de samenhang tussen situatie, gedachten, gevoelens en gedrag
- de complete boodschap
- nee zeggen
- leren omgaan met kritiek en boosheid.
Opzet van de training
De training heeft 6 wekelijkse bijeenkomsten van elk 2 uur. Vooraf is er een gezamenlijke intake en na afloop is er een evaluatiebijeenkomst. Afhankelijk van de grootte van de groep wordt deze begeleid door 1 of 2 maatschappelijk werkers.
In de training ligt de nadruk op het oefenen van vaardigheden U kunt ervaringen met anderen uitwisselen en u oefent vaardigheden om met moeilijke situaties om te gaan.
Deelname aan de training is gratis.
Wanneer
De assertiviteitstraining wordt doorlopend aangeboden in Lelystad en Zeewolde. In Dronten wordt de training elke dinsdagmiddag aangeboden tussen 15:30 - 17:30 uur en gaat van start zodra de groep vol zit.
Informatie
Voor meer informatie kunt u contact opnemen met de groepswerkcoördinator van MDF Inge Rijpma, telefoonnummer 06-13966856 of via de mail i.rijpma@mdflevoland.nl.
Download hier de flyer van de assertiviteitstraining
Meer over het cursusaanbod van MDF
Wilt u meer weten over de trainingen en cursussen van MDF? Kijk dan hier.
Aanmelden
Om u aan te melden kunt u onderstaand formulier invullen.