MDF biedt deze hulp aan in de volgende gemeentes: Dronten | Lelystad | Zeewolde
Tips voor 'goede' ruzie
- Blijf rustig, ook al staat u op ontploffen. Lukt het niet om rustig te blijven? Stop de ruzie dan even en kalmeer. En praat later weer verder over het onderwerp van de ruzie.
- Ga met respect met elkaar om, beledig de ander niet en ga niet schreeuwen. Hierdoor wordt een ruzie alleen maar erger.
- Blijf bij het probleem waar het om gaat, haal er niet van alles bij. Zeker geen oude pijnpunten.
- Vermijd zinnen als: “jij doet…”, maar praat vanuit wat u vindt, dus: “ik vind...”, “ik voel me…”
- Vermijd de woorden altijd en nooit: “jij luistert ook nooit”, “jij laat altijd …”. Het is niet zo en het roept irritatie op.
- Zeg niet dat u uw partner haat. Het is kwetsend en niet waar.
- Laat de ander uitpraten en blijf luisteren, hoe lastig dat soms ook is als u boos bent.
- Kom terug op de ruzie, als u beiden rustiger bent en zeg sorry als dit nodig is. Laat uw partner weten dat u nog om hem of haar geeft.