MDF biedt deze hulp aan in de volgende gemeentes: Dronten | Lelystad | Zeewolde
Assertiviteitstraining
Heeft u moeite om voor uw eigen mening uit te komen? Kunt u moeilijk ‘nee’ zeggen? Wilt u dat leren? Dan is een assertiviteitstraining iets voor u! In deze training leert u grenzen stellen en beter voor uzelf op te komen. Maar ook omgaan met kritiek en met ruzie.
Inhoud van de training
In de training wordt aandacht besteed aan:
- het stellen van uw persoonlijke doelen
- de samenhang tussen situatie, gedachten, gevoelens en gedrag
- de complete boodschap
- nee zeggen
- leren omgaan met kritiek en boosheid.
Opzet van de training
De training heeft 6 wekelijkse bijeenkomsten van elk 2 uur. Vooraf is er een gezamenlijke intake en na afloop is er een evaluatiebijeenkomst. Afhankelijk van de grootte van de groep wordt deze begeleid door 1 of 2 maatschappelijk werkers.
In de training ligt de nadruk op het oefenen van vaardigheden U kunt ervaringen met anderen uitwisselen en u oefent vaardigheden om met moeilijke situaties om te gaan.
Deelname aan de training is gratis.
Wanneer
De assertiviteitstraining wordt doorlopend aangeboden.
Informatie
Voor meer informatie kunt u contact opnemen met de groepswerkcoördinator van MDF Inge Rijpma, telefoonnummer 06-13966856 of via de mail i.rijpma@mdflevoland.nl.
Download hier de flyer van de assertiviteitstraining
Meer over het cursusaanbod van MDF
Wilt u meer weten over de trainingen en cursussen van MDF? Kijk dan hier.
Aanmelden
Om u aan te melden kunt u onderstaand formulier invullen.